根本原因を見つける変性意識の活用法

今日は

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根本原因を見つけるための
変性意識の活用法

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というテーマでお届けします。

心理学やセラピーを学んでいる方ほど

 「原因を探しているのに、
　なぜか同じところをグルグルする…」

 そんな経験、ありませんか？

頭では
「これが原因かな？」
と分かっているつもりなのに

セッションでもセルフワークでも
どうもスッキリしない…。

実はここに
「変性意識を使うかどうか」
大きな分かれ道があります！

変性意識というのは
簡単に言うと

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顕在意識と潜在意識の両方に
アクセスできる自由な意識

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思考が静まり、普段アクセスできない
深い意識領域に自然につながっている状態ですね。

ここを使わずにいくら分析しても
出てくるのは

「顕在意識でわかっている答え」

 になりがちなんですよね。

でも
過去のパターンを繰り返す根本原因って

本人が思ってもいなかった場所
記憶ですら言語化されていない感覚って
潜在意識にあることが多いんです。

だから
変性意識は根本原因を見つけるための
潜在意識へのアクセス手法なんです＾＾

では、どうすればいいのか？

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変性意識の基本ステップ
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①リラックスを最優先にする

目を閉じて、体の力を抜いて
深呼吸をゆっくり。
安心できる感覚を作ります。

そして、
「自分はいつでも安心安全だ」
「無理しないで戻ってくる」

という土台ができてから
次のステップに行きます。

②問いはシンプルに

「なぜ？」という理由を自分には問わないで

「今、何を感じている？」
「この感覚は、いつから？」

こんな 余白のある問いを
そっと置きます。

③イメージ・感覚をそのまま受け取る

映像、 色、体の重さ
言葉にならない違和感など

意味づけせず、評価せず

「そうなんだね〜。」

このくらいの距離感で
見ていきます。

すると段々と、

「そんなところに
　原因があったのかぁ…」

という感覚が現れます。

コツとしては、

深呼吸は続けたまま
この俯瞰で見る距離感を保つこと。

俯瞰で見れ無くなりそうな方は、
すぐに目を開けて
体を動かしてください。


不安感が強い方は自分では無理しないで
プロに任せることをおすすめします。

変性意識の中では

理屈よりも体感が動くので

納得感があとから自然に
ついてくるんですよね＾＾

だから無理に
理解しようとしなくていいんです。

分かったつもりを手放したときに

本当の原因は向こうから
姿を見せてくれます。

もし、
変性意識を使っても
浅いところで止まる
同じテーマばかり出てくる

そんなときは

質問の投げかけ方を変える
安心感をしっかりと保つ

このあたりを
見直してみてくださいね。

変性意識は、眠たい時のウトウト
朝起きた時のボ〜っとした感覚。

なので誰でもなれるものです＾＾

正しく使うと
短時間でも驚くほど深いところまで
自然に辿り着けます。

安心感を感じながらぜひ活用してみてくださいね＾＾

ということで、今日は

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根本原因を見つけるための
変性意識の活用法

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お伝えしました！

少しでもご自身のセッションや
セルフワークのヒントになれば嬉しいです♪