Q&A】行動プランを立てても、動けない・・

 ときどき、こんなご質問いただきます。

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Q.独立したいです。

そのための行動プランを作っても、

結局、いそがしくて動けません・・

どうしたら実行できるプランになりますか？

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これ、よくあると思うんです＾＾

そういう時って、実は
いっぱい行動プランを立てすぎて

・書き出すことで、満足して終わっちゃう

・内容にお腹いっぱいで逆に動けない

・目標が大きすぎて最初の1歩が出せない

など。
 

いっぱいとか全体で言うと
それだけでしんどくなる..

みたいな心理的なハードルが
高くなる(^_^;)

あなたはそういう時、どうしてますか？

個人的には

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『1つ選んで5分ルール』

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がおすすめ＾＾


「これ、今の自分でできそう」

と思えるプランを１個だけ選んで
それにまず5分だけ取り組む。


いじるとか、覗いてみるとか、
なんか書いてみるでもOK笑

とにかく5分だけ触れる。

すると、意外と気づけば集中して

そのまま取り組めちゃう♪

これを、
“チャンクダウン”っ言って

大きい塊を細かく細分化していく
みたいなやり方を指すんですが

たとえば、
1年単位で見たら

「すごく先のことだから止めておこう」

という風になりがちなんですけど

１年後にこうなっていたいために
半年で実現しておくところ、
そこから３ヶ月、１ヶ月、１週間・・

みたいに細かくしていって
さらにそのうちの

“今日できそうだな”
ということを、まず１歩動かす。

昔、研究者の落合陽一さんが

「優秀な人ってミクロとマクロの
　行き来が早いよね〜」

って言ってて。
なるほど〜って思いました！

でも。

そもそも、何ためにそれやるの？

って【目的】が大事ですよね。

フォーカスするところに現実は生まれる。

意外とそこ忘れがちで、
迷路に入りがちです。

今回、
フュージョンセラピー®心理学でも
【目的を実現するための秘訣】を
じっくりとお伝えしてます。

もうすぐスタート。
3日間無料で学べます♪

ぜひあなたの目的のために
ご一緒しましょう＾＾

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本日も最後まで読んでいただき