＜心理セラピストあるある＞　Q.自信ない　セッションしていい？　躊躇する・・

こんばんは。

かみのけいこです。

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Q.自分が未熟なのに
セッションしていいのか躊躇する

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というご質問をいただきました。

練習はたくさんしていても
どうしても自信が持てない

そんな場合

『それはなぜなのか？』

ということを自分に
問いかけることで
本当の答えが出てくることがあります。

たとえば、

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なぜなら、お金を受け取る価値が
自分にはないんじゃないか。

そんなに喜ばれるようなことが
私にできるんだろうか？

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というような感じで
自分の中にどういうことが
あるのか？というのを
見つける機会にもなるので

頑張っても頑張っても
自分に自信が持てないという方は

そういう風に問いかけてみるのも
1つの手だと思います。

これは、自分でやってみて
答えがポンと出てくることもあれば

考えようとしても

『なぜなら・・・・・』

とフリーズすることもあります。

実はこのフリーズは
人によっては深いトラウマを
抱えている可能性もあるんです。

なので、なかなか自分1人では
難しいという方は

プロの心理セラピストに
サポートしていただいて

問題解決していくのも良いと思います。

ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました♪

かみのけいこ