心理学を学んでも現実が変わらない・・その解決策とは？

 

こんばんは

かみのけいこです。

 

心理学や潜在意識のこと、
学べば学ぶほどおもしろいですよね〜♪

本や講座、セミナーなど、
知識はたくさん身についているのに…

「なぜか現実が変わらない」

そんなモヤモヤを感じていませんか？＾＾

今日は、
心理学を学んでも変化が起きない理由と、
そこから抜け出す実践法をお伝えしますね！

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■ 知識で“わかってる”のに
　 変わらないワケ
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実は、多くの人が陥ってしまうのが
【知っている＝できている】
という思い込み。

頭では
「人は過去の記憶で動いてる」
「無意識が行動の95％を決めてる」

そう理解していても…

実生活では
・感情に振り回されてしまう
・言いたいことが言えない
・なぜかいつも同じパターンにハマる

なんてこと、よくあるんです＾＾；

その理由はズバリ

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知識が“体験”になっていないから
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心理学は「考える」だけでなく、
「感じて気づく」ことが重要なんです。

つまり――

現実を変えるには
知識を“体感レベル”に
落とし込む必要があるんですね＾＾

 

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■ 心理の知識を「現実に効かせる」
　ためのコツ
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では、どうしたら
学んだ心理学を自分の人生に活かせるのか？

ポイントはこの３つです♪

①「わかってるつもり」をやめる
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「また同じこと学んじゃった…」
と感じたらチャンス＾＾

同じテーマに何度も出会うのは、
その知識が“まだ腑に落ちてない”サインです。

・それを自分の体験に照らすとどう感じるか？
・心や体がどう反応しているか？

とことん“主観”で向き合ってみましょう。

 

②「知識を使う場面」を明確にする
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学んだ内容を、いつどこで使うか？

・自分が不安になったとき？
・家族との関係でイライラしたとき？

具体的な場面を想定して、
「この考え方をこの場面で使う！」と
設定しておくだけで実践率が上がります♪

 

③「感じる時間」を取る
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知識だけ増やしても、
心の奥が動いていなければ現実は変わりません＾＾

1日5分でいいので、
・今どんな感情がある？
・この感情の奥にどんなニーズがある？

自分の内側と対話する時間を取ることで、
“知識”が“体験”へと変わっていきますよ♪

 

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■ 最後に：知識は“材料”
　変化を起こすのは“あなたの実感”
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心理学は、知識を得ただけでは
まだ“変化の準備が整った”だけ。

本当に現実が変わり始めるのは、

あなたの内側が「実感したとき」です。
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「私の中にそういう反応がある」
「今まで気づかなかった想いがある」

そんなふうに感じられたときこそ、
変化はスルッと訪れるんです♪

学んできた知識を、
これからは「実感」に変えていきましょう＾＾

それだけで、
今までとはまったく違う景色が
見えてきますよ♪

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

かみのけいこ