クライアントが行動できるように！心理的ブロックの外し方

 

こんばんは

かみのけいこです。

 

 

セラピスト、カウンセラー、コーチの
お仕事してる方で
こんな経験してませんか？

「クライアントさんが
　気持ちは軽くなっても
　行動までは変わらない・・」

「動きたい・・でも動けない
　とずっと葛藤したままの状態」

 

クライアントが
行動できない理由って、

実は、意志の力だけではなく、
無意識にある心理的な
ブロックが影響しているんです。

これを理解して、
効果的に外していく方法を
一緒に見ていきましょう！

 

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1. 心理的ブロックって？
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心理的ブロックは、

クライアントが過去の経験や
無意識の恐れから自分を守ろうとする結果です。

たとえば、

「失敗するのが怖い」
「拒絶されることが怖い」

といった気持ちですね。

こうしたブロックがあると、
クライアントはどうしても
行動を避けてしまいます。

でも大事なのは、
クライアントが「行動しない」
と思っているわけではなく、

無意識が自分を守るために
動けなくしているってことなんですよね。

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2. どんなブロックがあるのかを知る
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次は、
どんなブロックがクライアントを
縛っているのか？

ということを見ていきますね。

★過去の失敗:

クライアントが過去にチャレンジして
失敗した経験がある場合、その記憶が
トラウマになって次に進むことを妨げます。

★親からのメッセージ:

「完璧でなければ認められない」
などの親の価値観が、
失敗への恐れを強くさせることがあります。

★自己評価の低さ:

自信がないと、どうしても
自分を信じきれなくなり、
行動できなくなります。

これらのブロックが
どこから来ているのか
を理解することで、

クライアントに最も合った
アプローチが見えてきますよ＾＾

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3. 心理的ブロックを外す方法
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ここからは、
実際にどんな方法で
ブロックを解除できるのかをご紹介します。

 

【Step 1: 無意識を意識化する】
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まずは、クライアントが
無意識に持っている

信念や感情に気づいてもらう
ことから始めます。

例えば、
「自分にはできない」という
思い込みがあれば、

それがどこから来ているのか
を掘り下げていきます。

無意識にある感情を言葉にすることで
ブロックを解放しやすくなりますよ♪

 

【Step 2: 心理的テクニックを使う】
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次に、
ブロックに直接働きかける方法として
以下のテクニックが効果的です。

★感情リリース

心と体は繋がってます。
溜め込んだ感情を解放し、
心理的な障害を取り除きます。

感情が変わると、
行動に移しやすくなります♪

★リフレーミング

ネガティブな思い込みを
ポジティブに変換します。

「失敗したらどうしよう」
という思いを「失敗から学べる！」
と捉え直すだけで、
行動しやすくなります＾＾

 

【Step 3: 小さな成功体験を積み重ねる】
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行動できないクライアントには、
大きな目標ではなく、

小さな目標を設定して、
少しずつ成功体験を
積んでもらうことが大事です。

小さな成功が自信を生み、
その自信が次の行動を引き寄せますよ＾＾

成功体験をこまめに
フィードバックして

ポジティブな強化を行うと、
クライアントの行動も
定着しやすくなります。

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4. 継続的なサポート
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クライアントが
心理的ブロックを解除して
行動できるようになったとしても、
そこで終わりではありません。

継続的なサポートをすることで、
クライアントは安心して前進できます。

定期的に進捗を確認し、
未来への希望の言葉を
かけ続けることが大切ですね＾＾

クライアントが
行動できるようになるための
心理的アプローチ、
ぜひ試してみてくださいね。

少しずつでも確実に
変化を感じてもらえるはずです♪

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

かみのけいこ