絶望よりも希望にフォーカスする

かみのけいこです。

タイトルと合わない写真ですね笑

さて、今日はお雛祭りですね♪

昔、お雛祭りなると

母が雛人形を出してくれてました＾＾

懐かしいなぁ〜

注）イメージ写真です。

実は、雛人形って
よく見ると顔がシリアスなんですよね。

夜に目が覚めてトイレに行くとき、
人形見てめちゃめちゃ怖かった記憶があります。。

昼間見ると華やかなんですけどね〜＾＾

人は6歳までの環境が

人格形成に影響するって言われています。

幼少期の記憶も定着されやすいんですよね。

なので、私の雛人形に関しての記憶は

「雛人形＝かわいい」

ではなく、

「雛人形＝ちょっと怖い」

って感じです。笑

このくらいならまだ全然生活に影響ないですが

これが強烈なトラウマになるほどのものでしたら

生活に支障出たりしますよね。

PTSDなどはよくあるケースですよね。

現在、ロシアとウクライナの戦争で

多くの市民が犠牲になっています。

ニュース見るたびに心が痛くなりますし

本当に早く終わって欲しい。

戦争での犠牲もそうですが、

戦争が終わってからのPTSDの犠牲が

どれだけ大きいか。。

早く終息することを願うばかりです。

これほど、強烈な経験は人生で

一度するしないかだとは思いますが

私は、

「自分の人生は自分で変えることができる」

が信条です。

今。もしかしたらあなたが

＊ここから抜け出せないかもしれない。
＊人生どん底。
＊変われないかもしれない。。

と不安な気持ちを抱いていたとしても

いつか光を感じる時が来ると思うし

そこから這い上がれる自分になれるかもと

感じることができる時がくるかもしれません。

ただ、そんな時こそ、

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絶望よりも希望にフォーカスすること
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もちろん、
言葉で言うのは簡単なことかもしれません。

でも、

自分の人生は、
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自分がフォーカスしたもので
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形作られるのです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

それでも絶望をお感じでしたら、

「霧と夜」

ヴィクトール・フランクル著

この本をオススメします。

ホロコーストをご存知でしょうか？

著者がナチス軍から強制収容されてから解放されるまでの

6ヶ月間を描いたものです。

いかに絶望の中で希望を見るかが

人生を作っているということをご理解いただけると思います。

私は私なりにいろんな経験をしましたし

絶望の中から希望を選び続けてました。

フュージョンセラピーの受講生の皆さんも

最初はうまくいかなかったけど

自分で希望を選ぶ力を手にされました。

誰かにセラピーしてもらうことも絶対に大事です。

でも、あなた自身が自分で自分を変えていける力を

身につけることが何よりも大事だと、

養成講座をしていてつくづく感じることです。

そんな養成講座のフォローアップも

今月でひと区切りします。

今月も笑顔でみなさんに

お会いできるのが楽しみです＾＾

早く春が来るといいですね♪

かみのけいこ